2025 서울 JTBC 마라톤 완벽 가이드 – 일정, 코스, 접수 방법 총정리!
대한민국을 대표하는 도심 마라톤, JTBC 서울마라톤이 2025년 11월 2일(일) 다시 한 번 서울을 뜨겁게 달굴 예정이다. 매년 서울의 중심을 가로지르는 이 대회는 아름다운 코스와 탄탄한 운영으로 국내외 마라토너들에게 많은 사랑을 받아왔다.
올해 대회에서는 풀코스(42.195km)와 10K 두 가지 종목으로 진행되며, 참가 신청은 2025년 3월 17일(월)부터 온라인 접수(래플 추첨제)로 진행된다. 참가를 고민 중이라면, 접수 일정과 대회 정보를 미리 숙지하는 것이 중요하다.
이번 글에서는 2025 JTBC 서울마라톤의 일정, 접수 방법, 코스 정보, 참가자 혜택 등 꼭 알아야 할 핵심 정보를 한눈에 정리해보겠다.
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1. 대회 개요
• 일정: 2025년 11월 2일(일) 오전 8시 시작 예정
• 장소: 풀코스는 잠실종합운동장, 10K는 여의도공원 일대에서 개최
• 종목: 풀코스(42.195km), 10km 코스
• 참가 인원: 총 3.4만 명(풀코스 1.7만 명, 10K 1.7만 명)
• 참가비: 풀코스 10만원, 10K 8만원
• 접수 일정:
• 본 접수: 2025년 3월 17일(월) 오전 10시 ~ 3월 19일(수) 오후 5시 (온라인 추첨제)
• 얼리버드 접수: 2024년 12월 19~21일(선착순 2,000명 모집 완료)
• 접수 방법: 러너블 앱 또는 웹페이지를 통해 온라인 신청
• 주최/주관: JTBC, 대한육상연맹 주최 / 러너블 주식회사 주관
• 공식 스폰서: 데상트(Descente), 제나벨(Genabelle)
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2. 코스 및 난이도
풀코스는 상암 월드컵공원에서 출발하여 여의도, 광화문, 동대문 등의 서울 도심 주요 명소를 지나 올림픽공원에서 결승하는 코스이다. 한강 다리와 도심대로를 달리며 서울의 경관을 만끽할 수 있으며, 도심 관통 코스로 설계되어 있어 색다른 러닝 경험을 제공한다.
10K 코스는 풀코스의 초반 구간 일부를 달린 후 여의도공원에서 결승하는 구간이다. 비교적 평탄한 강변 도로 구간으로 초보 러너도 부담 없이 참여할 수 있다.
공식 코스는 대회 측의 사정에 따라 변경될 수 있다.
코스 전체가 포장도로이며 고도 차이가 크지 않아 난이도는 보통 수준이다. 하지만 풀코스의 경우 5시간 제한이 있으므로, 장거리 러닝 경험이 없는 참가자는 충분한 훈련이 필요하다.
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3. 참가자 혜택 및 기념품
참가자들에게는 다양한 혜택과 기념품이 제공된다.
• 공식 러닝 티셔츠: 데상트에서 제작한 공식 기념 티셔츠
• 완주 메달: 풀코스 및 10K 완주자 전원 지급
• 기록 계측 칩: 배번호에 내장되어 있으며 완주 기록 인증 가능
• 기념품 패키지: 기념 에코백, 영양 보충제, 스포츠 음료 등 제공
• 급수대 및 의료 지원: 5km마다 급수대 및 의료팀 배치
기념품 패키지는 대회 약 2주 전에 사전 택배로 배송되며, 대회 당일 원활한 운영을 위해 사전 수령이 필수이다.
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4. 연도별 변화점 (2024 → 2025)
• 접수 방식 변화: 선착순이 아닌 추첨제(래플) 방식 도입
• 종목 구성 변경: 하프코스(21.0975km) 제외, 풀코스와 10K만 운영
• 참가 정원 조정: 풀코스 1.7만 명으로 증가, 10K는 1.7만 명으로 조정
• 공식 스폰서 변경: 뉴발란스 → 데상트
이러한 변화들은 참가자들의 편의성과 대회의 원활한 운영을 위해 이루어진 조정이다.
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5. 참가자 유의사항 및 준비 방법
• 건강 체크: 대회 전 본인의 건강 상태를 충분히 확인해야 한다.
• 훈련 계획: 풀코스 참가자는 대회 수개월 전부터 장거리 훈련이 필요하다.
• 레이스 전략: 초반에는 과속하지 않고 일정한 페이스를 유지하는 것이 중요하다.
• 완주 후 관리: 결승선을 통과한 후에는 충분한 수분과 영양을 섭취하고, 가벼운 스트레칭으로 회복을 돕는 것이 좋다.
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🏆 2025년, 나만의 도전 목표를 세워보자!
마라톤은 단순한 달리기가 아니라, 자신을 넘어서는 도전이다. 처음 10K에 도전하는 러너부터 풀코스를 완주하려는 베테랑 러너까지, 2025 JTBC 서울마라톤은 모든 참가자에게 특별한 경험을 선사할 것이다.
서울 도심을 가로지르며 한계를 시험해보고 싶은가? 그렇다면 지금부터 차근차근 준비해보자.
📌 공식 홈페이지: marathon.jtbc.com