반응형 로이스김1 다정함도 체력에서 나옵니다, 이불킥부터 차근차근 요 며칠 야근으로 탈진 상태였는데, 어찌 알았는지 ‘다정함도 체력에서 나옵니다’가 내 피드에 떴다. 클릭 한 번으로 이 책을 읽게 된 건, 어쩌면 내 몸이 먼저 체력의 경고등을 켠 게 아닐까 싶다.이 책의 저자 로이스 김은 50세에 구글 최초의 비원어민 디렉터가 된 인물이다. 모두가 은퇴를 준비하거나 ‘이제는 좀 쉬자’고 말할 시점에 그녀는 실리콘밸리로 향했고, 그 배경에는 한 가지 원칙이 있었다. 바로 “체력이 곧 실력이다”라는 것. 인생의 전환점마다 운동을 통해 자신을 변화시켜온 그녀는, 이 책을 통해 바쁜 직장인과 워킹맘, 운동을 ‘잘 못하는 사람’들에게 꼭 맞는 체력 기르기 방법을 전한다.로이스 김은 단순히 “운동을 해야 해요”라고 말하지 않는다. 오히려 ‘잘하지 않아도 괜찮다’, ‘운동 같지 않.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
