반응형 양배추 레시피1 맛있고 간단한 양배추 레시피 5가지-다이어트에도 GOOD!! 건강한 한 끼, 양배추로 해결해요!요즘 유행하는 양배추 다이어트 요리는 칼로리는 낮고 포만감은 높으며, 식이섬유가 풍부해서 장 건강에도 좋다. 그래서 인스타와 유튜브에서 인기 많은 양배추 레시피 5가지를 준비했다.✔️ 다이어트 식단으로도 좋고,✔️ 간단하게 만들 수 있으며,✔️ 맛까지 보장되는 메뉴들만 모아봤다. 1. 양배추 스테이크| 재료 • 양배추 1/2통 • 올리브 오일 2큰술 • 다진 마늘 1큰술 • 파프리카 가루 1작은술 (선택 사항) • 소금과 후추 약간 • 파르메산 치즈 (옵션)| 레시피 1. 양배추를 2~3cm 두께로 원형으로 자른다. 2. 올리브 오일, 다진 마늘, 소금, 후추, 파프리카 가루를 섞어 양배추에 고루 바른다. 3. 200℃로 예열된 오븐에서 20~25분간 굽는다. 중간에 뒤.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
